Relación de Pareja

Una relación de pareja es un vínculo sentimental, amoroso y de compromiso, basado en un acuerdo mutuo para compartir la vida, la intimidad y proyectos.

La terapia de pareja es importante en distintas etapas de la relación ya que en cada una de estas se producen cambios que pueden alterar de alguna u otra manera la relación.

La terapia de pareja puede ayudarlos a mejorar su relación, comunicación, temperamento, inseguridad, celos, infidelidad y dependencia,

Claves para una Buena Relación de Pareja 

Una relación sana se caracteriza por la confianza, el respeto mutuo, la comunicación asertiva, la igualdad de poder (horizontalidad) y el apoyo emocional, permitiendo la individualidad de cada persona.  

Para que una relación funcione, se sostenga en el tiempo a pesar de las dificultades es importante revisar cada uno de estos aspectos e identificar dónde están teniendo problemas y aprender cómo resolverlos.

Características de una Buena Relación de Pareja:

• Comunicación y Empatía: Habilidad para hablar, escuchar activamente, expresar necesidades y resolver conflictos sin reproches.

• Respeto Mutuo y Confianza: Valorar al otro tal como es, respetando sus límites físicos, emocionales y personales.

• Equidad e Interdependencia: Distribución equilibrada del poder y toma de decisiones conjunta; no de fusión ni dependencia emocional.

• Amistad: Base sólida de amistad y complicidad.

• Proyectos Comunes: Compartir valores y metas de vida.

Esto implica:

• Compromiso: La decisión de cuidar la relación, ser honesto y sincero.

• Identidad Propia: Mantener la individualidad y actividades propias, aceptando a la pareja sin forzar cambios.

• Gestión de Conflictos: La capacidad de superar dificultades reforzando el vínculo.